مرحلة ما قبل السكري هي الحالة التي تسبب ارتفاع السكر لمستويات أعلى من الدم الطبيعي، لكنها لا ترتفع لمستوى داء السكري من النوع الثاني، ولكن ترك الحالة دون إجراء تغييرات في نمط الحياة يجعل البالغين والأطفال ممن لديهم مقدمات السكري عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
تتضمن مؤشرات المرض والأعراض التقليدية التي تشير إلى تطور مقدمات السكري لديك إلى مرض السكري من النوع الثاني ما يأتي:
– العطش الشديد
– كثرة التبول
-الشعور المتزايد بالجوع
– الإرهاق
– تشوش الرؤية
– الخَدَر أو الوخز في القدمين أو اليدين
– حالات العدوى المتكررة
– بطء التئام القرح
– فقدان الوزن غير المتعمد
لذلك يوصى بزيارة الطبيب إذا لاحظت أي مؤشرات للإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو أعراض له. وإذا كان لديك أي من عوامل خطر الإصابة بداء السكري، فاسأل طبيبك عن متابعة سكر الدم.
إذا ظهرت لديك مقدمات السكري، فقد يكون الضرر طويل المدى الذي يحدثه داء السكري، خاصةً على القلب والأوعية الدموية والكليتين، قد بدأ بالفعل، ولكن تقدّم المرض من مقدمات مرض السكري إلى مرض السكري من النوع 2 أمر لا مفر منه.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية، وجعل النشاط البدني جزءًا من روتينك اليومي والحفاظ على وزن صحي في إعادة مستوى السكر في الدم إلى طبيعته. كما أن تغييرات نمط الحياة نفسها التي تساعد في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني لدى البالغين قد تساعد أيضًا في إعادة مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي لدى الأطفال.
